Recupere a liberdade dos seus movimentos.

Descubra como o pilates pode devolver a leveza dos seus movimentos, sem medo e sem dores.
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  • Aulas com foco em mobilidade, força, respiração e controle
  • Acompanhamento individual e turmas reduzidas
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Redescubra a leveza de se movimenta com especialistas em movimento e bem-estar

Com o ritmo acelerado da rotina, o estresse e as horas sentado, o corpo perde sua natural fluidez. Surgem rigidez, dores e cansaço até nas tarefas simples. O Pilates ajuda a recuperar a mobilidade, aliviar tensões e fortalecer o corpo de forma equilibrada, sem impacto e com consciência.

Ao conectar respiração e movimento, você melhora a postura, ganha estabilidade e redescobre o prazer de se mover com liberdade. Viva um corpo mais leve, saudável e presente em cada gesto.

Quero esses benefícios!

Para quem serve?

Se você deseja fortalecer o corpo de forma equilibrada, melhorar a postura, a flexibilidade e a consciência corporal, além de promover o bem-estar físico e mental, o pilates é para você.

Idosos

Que querem manter a independência, com mobilidade e equilíbrio.

Homens e Mulheres

Que sofrem com dor nas costas, ombros e joelhos e querem voltar a ter uma rotina confortável.

Adultos 30+

Que querem melhorar a postura e diminuir o estresse e ansiedade.

Grávidas

Que buscam fortalecer o corpo e aliviar as dores que a gestação causa.

Atletas

Que desejam prevenir lesões e melhorar a performance.

Pós-operados ou em reabilitação

Que precisam de orientação precisa para recuperar confiança nos movimentos.
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Um espaço pensado nos mínimos detalhes para o seu bem-estar

Equipamentos profissionais de alta qualidade
Utilizamos equipamentos da marca Physio Pilates, reconhecida pela excelência e segurança no método. São produzidos com materiais de alta durabilidade, como madeira de lei e couríssimo, oferecendo estabilidade, resistência e conforto essenciais para uma prática segura e eficiente.
Turmas reduzidas e atendimento próximo
Nossas aulas têm número limitado de alunos para garantir que cada pessoa receba orientação próxima e personalizada. Aqui, você é acompanhado(a) com atenção total em cada movimento.
Espaços amplos e ventilados
Atmosfera silenciosa, leve e preparada para que você se sinta confortável durante o seu momento de autocuidado.
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Perguntas Frequentes

Não! Nossas aulas são adaptadas para todos os níveis, do iniciante ao avançado. Você será orientado(a) desde o primeiro dia, com acompanhamento individualizado dos nossos instrutores.
Sim! O pilates é altamente indicado nesses casos. Nossos instrutores são fisioterapeutas e adaptam os exercícios com segurança e atenção, respeitando seus limites e objetivos — sempre com foco no seu bem-estar.
A aula experimental tem duração de 50 minutos e funciona como uma aula completa. É a oportunidade ideal para você conhecer nosso espaço, entender nossa metodologia e vivenciar a experiência do pilates com acompanhamento próximo e profissional.
Temos opções pela manhã, tarde e noite. Os horários variam conforme a turma. Agende sua aula para garantir o melhor horário pra você.
Sim, desde que haja liberação médica. As aulas são adaptadas para cada fase da gestação, com acompanhamento atento dos nossos instrutores. Nosso foco é oferecer conforto, segurança e bem-estar para você e seu bebê.
Estamos na Avenida Angélica, 2447, conjunto 32.
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  • Segunda a Sexta: das 07h às 13h e das 15h às 21h | Sábado e Domingo: fechado
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Transforme seu corpo, renove sua mente. O Pilates que você procura está aqui! 💪
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